(mini)Retraite of groepssessie

Regelmatig organiseer ik (mini)retraites of groepssessies op bijzondere locaties in de omgeving van het Gooi en in de omgeving van Nijmegen.

Een (mini)retraite is écht een cadeautje voor jezelf! Een hele ochtend of dag volledig met aandacht voor jouw lichaam en geest. 

Tijdens een miniretraite van ca. 4 uur starten we met een meditatie, gevolgd door  bijvoorbeeldHatha en/of Vinyasa Yoga. 

Na een break met een verse gezonde snack en ayurvedische kruidenthee zoeken we steeds verder de ontspanning op met Yin Yoga en Yoga Nidra of een klankdroomreis. Tijdens de retraite maak je dus kennis met verschillende stijlen van yoga. Het is een volledige ochtend of dag volledig met aandacht voor jouw lichaam en geest. Na de retraite ga je helemaal gestretcht en ontspannen weer naar huis. 

Een dagretraite is langer en wordt bijv. uitgebreid met ademwerk en een lunch en zal meer de verdieping opzoeken. 

Daarnaast organiseer ik groepssessies 'BRTT & ademwerk'. Lees meer hierover onder aanbod.

Heb je dus behoefte aan échte qualitytime voor jezelf: hou dan de agenda in de gaten voor het aanbod.

Wil je op de hoogte gehouden worden van nieuwe data, stuur mij dan even een email via info@gentleyogi.nl

Mocht je zelf met een groep een (mini)retraite willen plannen dan is dit natuurlijk ook mogelijk.